Інформаційно-тренінгове заняття «Стрес. Стресостійкість. Методи подолання стресу» для педагогів ПНЗ «Центр НПВТКУМ»

27 травня 2025 року для педагогічних працівників комунального позашкільного навчального закладу «Центр національно-патріотичного виховання, туризму та краєзнавства учнівської молоді» було проведено інформаційно-тренінгове заняття «Стрес. Стресостійкість. Методи подолання стресу».

Практичний психолог Інна Курганська ознайомила педагогів з аспектами впливу стресу на людину, природою його виникнення, ознаками, видами стресу та ефективними  прийомами і техніками боротьби зі стресом.

Учасники тренінгу пройшли тестування на визначення рівня стресу, опрацювали медитаційну техніку «Створення безпечного місця», практично ознайомились з вправами виходу зі стресових ситуацій.  Кожен мав змогу для себе індивідуально підібрати методи та шляхи підвищення стресостійкості та стабілізації психічного стану, що є дуже актуальним у наш час, коли триває війна в Україні і практично кожен переживає наслідки травматичних подій та стресових станів.